在寒冷的冬季男性很容易导致肾虚，那么肾虚的表现是什么呢，肾虚会导致阳痿吗？男性们应该要如何自测是否肾虚，专家表示，肾虚有五大症状表现。

男性肾虚的症状有哪些呢？

1、腰痛：

　　腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

2、腰酸腿痛、尿频尿急：

　　长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

3、便秘：

　　便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。

4、畏寒肢冷：

　　“畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

5、夜间多尿：

　　一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。

6、腿部易酸软：

　　男性肾虚的症状，除了表现为腰部乏力之外，腿部容易酸软，也是最常见的一种症状。尤其是在长时间的站立之后，就会便显得更加明显。既有腰酸的症状，也有腿部发软的表现。

温馨提示：男性朋友平时要注意饮食上的护理，多喝水，千万不能憋尿，有尿要及时的排出去，也不能有太大的心理负担，不能乱使用药物。