男性会因为各种各样的原因导致自己肾虚，肾不好，所以影响了工作，生活，夫妻感情。那么，要如何判断自己是否得了肾虚呢？肾虚的男性有什么具体的表现呢？下面小编来给大家科普一下肾虚的常识。男性容易肾虚的原因：

男性容易肾虚的原因：

01、生活习惯差：

　　很多男性都有抽烟喝酒的习惯，尤其是抽烟，抽烟的量也是不低，还有一部分人因为工作的原因，经常大量喝酒。加上长期熬夜，饮食不忌，对肾脏都会造成损伤。

02、纵*性过度：

　　一提到肾虚，很多人也会联想到X功能方面，确实肾虚跟我们的杏功能有一定的关系。平时有些人想着自己年轻，放.纵自己。

03、压力过大：

　　工作压力大，是现在很多上班族都在吐槽的一个事情。通常来说，职场上，男性的压力普遍会高于女性。尤其是到了中年期的男性，除了工作上的压力，家庭的、经济上的都需要去处理。

04、暴饮暴食：

　　现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

05、饮水过少：

　　如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒.素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

06、酒后喝浓茶：

　　有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。而且茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥.利尿作用，此时酒精尚未来得及再分.解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺.激，从而损伤肾功能。

07、经常憋尿：

　　有些人因工作忙而长时间憋尿。长时间憋尿会导致尿路感.染和肾盂肾炎。这类感.染一旦反复发作，能引发慢性.感染。